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想懷孕

08 10 月

Posted at 15:32h in 想懷孕, 文章
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我哋普遍都意識到坐月嘅重要，有啲媽媽可能一得知懷孕就急不及待預約陪月，為嘅就係想好好調理身子，或者以後準備生下一胎。如果話產後坐月緊要，咁不幸留產之後嘅調理就更加唔可以忽視。無論係因為自然流產又或者人工流產，都同樣要注重調理，咁先好以提高下次再懷孕嘅機會。以下10個小產後嘅大忌你又知唔知？1. 缺乏休息小產後要處理嘅情緒同事情都好多，所以特別要提醒媽媽要多臥床，唔好一直郁動。2. 無處理好情緒小產可能隨之帶嚟大量負面情緒、壓力、失落，需要時要同屋企人或朋友傾訴。3. 做劇烈運動頭2周唔好做劇烈運動或者搬重嘢，避免出血。4. 進食刺激性食物容易引發炎症，令傷口難以癒合。5. 飲酒酒精會令血管擴張，有機會令出血量變多，子宮內嘅傷口就更難復原。6. 服用生化湯、活血藥等可能令出血量增加，影響癒合。7. 浸浴，浸溫泉或游水為咗避免感染，建議以淋浴代替浸浴，亦要避免浸溫泉同游水。8. 忽略感染徵兆注意小產後有冇不明原因嘅發燒、發冷等症狀，有好能係有細菌經陰道感染，需盡快求醫。9. 太快再有性行為建議停止出血一至兩個禮拜後先進行，避免子宮內膜未穩定，造成感染或腹痛。10. 太快再嘗試生育建議3至6個月後先再計劃受孕。記住啦，小產好傷身㗎，如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，如果你之前有以上徵狀，記得同我哋講聲，俾咗條link你先啦，祝你地好運 https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:31h in 想懷孕, 文章
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咩係子宮肌瘤？子宮肌瘤又叫子宮肉瘤或子宮纖維瘤， 生長喺骨盆腔中，係婦產科中最常見嘅良性腫瘤。子宮肌瘤主要受雌激素刺激生長，較常見於臨近更年期嘅女士；女性雌激素分泌會受身型影響，所以癡肥會增加出現子宮肌瘤嘅風險。不過，子宮肌瘤同子宮癌無關，亦唔會增加將來患癌嘅機會。不過，肌瘤有機會影響子宮肌瘤有咩徵狀？由於子宮肌瘤嘅生長速度緩慢，大部分患者都未必察覺任何明顯症狀。部分患者會有月經量增加或骨盆腔出現疼痛嘅情況，例如經痛、性交時疼痛等。重症患者如果肌瘤大到壓到膀胱，就可能造成尿頻或小便困難；又若果肌瘤壓到腸道，就有可能便秘。子宮肌瘤患者要點注意飲食？子宮肌肉瘤受雌激素刺激生長，所以患者應該減少進食富雌激素嘅食物，例如雞翼、牛肉、蟹、芽菜等；避免生冷食物，因為氣血循環變差會令子宮受寒，就容易出現子宮肌瘤；避免進補食物同湯水，特別是熱補類食材，免得令肌瘤吸收額外營養而有機會增大。為預防同減慢子宮肌瘤嘅生長，建議女性多食高纖、低糖、低脂肪食物，例如海藻、菌菇類、十字花科菜。營養攝取方面，就建議多食鯖魚、秋刀魚、核桃、紫蘇籽油、亞麻仁油等補充Omega-3；或透過補充品吸收白藜葡萄，維他命B、D、E。如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，如果你之前有以上徵狀，記得同我哋講聲，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:30h in 想懷孕, 文章
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咩係多囊卵巢綜合症？多囊卵巢綜合症係一種內分泌疾病，同雄激素水平有關，最常見於20至40歲正值生育期嘅女性，而且會影響懷孕。一般女性喺月經初期大約有10個卵泡，當中只有一個會形成主要卵泡排出；多囊性卵巢綜合症患者嘅卵巢就係有多個細小但不成熟嘅卵泡，形成不排卵導致不孕。多囊性卵巢綜合症有咩徵狀？最常見嘅徵狀包括經期異常，月經週期通常超過35日。或因為雄激素旺盛，而出現唇毛、體毛、青春痘增多。仲會突然肥胖，皮膚變黑，甚至出現脫髮。患者要點注意飲食？呢種內分泌疾病同代謝，荷爾蒙嘅平衡息息相關。一般飲食原則應選擇低升糖指數、低炭水化合物、高纖、非加工食品。多食富纖維食物，例如五穀類，豆類，水果等。大豆更可以令胰島素、胰島素抵抗、血糖顯著下降，有助對抗荷爾蒙不衡。飽和脂肪酸食品，例如肥肉、各種家禽家畜嘅皮、全脂奶、油炸食物等容易導致胰島素抵抗，令多囊性卵巢綜合症惡化，所以都應少食。另外，食用肌醇亦有助改善多囊性卵巢綜合症。肌醇能夠增加胰島素嘅敏感性，令胰臟減少分泌胰島素，及卵巢減少雄激素。由於雄激素會抑制卵泡發育，所以雄激素減低咗，卵子更容易成熟，卵巢就可以正常排卵。如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，如果你之前有以上徵狀，記得同我哋講聲，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠/ 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:30h in 想懷孕, 文章
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一條線？兩條線？一深一淺線？媽呀~我好亂呀！喺了解驗孕棒嘅準確度之前，唔知大家又知唔知驗孕嘅原理呢？一般家用驗孕棒都係測試尿液中有冇「孕激素」，即人絨毛膜促性腺激素 (hCG)，嚟決定測試者是否懷孕。咁究竟進行性行為之後幾耐先會產生足夠檢驗到嘅孕激素呢？hCG最初由受精卵產生，最快都需要6、7日。而由受精成功起計至少需要11日孕卵先會著床，呢個時候受精卵就會真正開始大量分泌hCG。所以大家唔使急於進行性行為之後立即驗孕，因為無論有冇受孕，呢個時候嘅hCG濃度都係唔足以準確咁達致有效結果架。建議最早等6日先驗，如果想比較准確嘅話就等11天後，受精卵著床之後再驗，咁就比較有參考價值。如果正確使用，市面上一般嘅驗孕棒準確度都已經達到85％至95％。使用驗孕棒嘅時候，建議最好選擇一早起身第一次嘅小便做測試，而且注意驗孕之前盡量唔好飲水，以免降低尿液中hCG嘅濃度而影響咗結果嘅準確性。即時hCG 水平係懷孕初期非常低，但從懷孕最初幾週迅速上升嘅hGC濃度都可以預測到。如果你想要更確切嘅答案，咁最準確嘅方法當然都係去化驗所或醫務所抽血測試啦。而且呢個方法仲可以知道懷孕荷爾蒙度數，從而估計懷孕週數。有問題，就搵醫生傾傾啦！如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:29h in 想懷孕, 文章
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好多想懷孕嘅女士都會調理身子，曾經就有位準備好懷孕嘅同事睇完中醫話我知，佢嘅中醫形容「你個子宮好似北極咁寒」，結果佢花咗差唔多成年先reset返好身體。可見暖宮真係應由日常做起，唔係到想懷孕先嚟調理架。子宮長期受寒，唔單止影響受孕機會，仲會令卵巢提早衰老，月經時零舍痛，容易肥，外貌都有可能更易老，實在係女人嘅大忌！我哋可以透過唔同方法暖宮，當中共通點都在於保持血氣循環！例如透過全身按摩，針對腹部穴位局部按摩，或者針灸去疏通經絡，促進腹部血液同淋巴嘅循環，放鬆肌肉。每日用暖水袋，暖包等放喺下腹大約15分鐘，亦可以幫助子宮驅寒。十種暖宮好物：當歸：被喻為「婦科好藥」嘅當歸性溫，具有補血活血、適宜調理經期紊亂或不適山楂：性平微溫，而且營養豐富，能夠滋陰養腎，驅走宮寒桂圓：桂圓性溫，鐵質亦量相當豐富，有助益氣補血杞子：可以養肝明目、溫熱身體紅豆：紅豆性平，含鐵質及維他命B，對保養脾胃、祛濕好有幫助黑豆：性溫，同紅豆相似，係祛濕，健脾胃嘅好幫手黑棗：性溫味甘，補氣養血韭菜：性溫，能促進脾胃對營養物質嘅吸收，增強免疫功能，有助驅寒黑桑子：含豐富鐵質，有助補血羊肉：羊肉性溫，能顯著補溫，有助補血、補腎、驅寒如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:27h in 想懷孕, 文章
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要提高懷孕機會，就首先要了解女性生理週期。因為卵子喺卵巢排出後最多只會存活24小時，而精子一般於女性體內可存活3日。所以密密做，唔一定能夠懷孕！考慮到精子同卵子嘅壽命，喺排卵日前5後1日行房，就可以將懷孕機會提高。由月經第一日到下次月經嘅前一日為之一個生理週期。每個生理週期分為生理期、排卵期、同安全期。生理期：即係月經，約5日，一般加減3日內都算正常。排卵日/期：以一般生理週期28日計算，卵巢大若喺第12-16日排卵！排卵日同前一天嘅受孕機會最高。由於每月排卵日有誤差，而精子可以存活於女性體內約3日，所以在排卵日之前的幾日進行性行為，都有機會懷孕。安全期： 顧而言之，生理週期內其餘時間就係安全期，懷孕機會很低。亦有人用體溫變化，測出排卵日。不過值得了解嘅係，排卵之後嘅卵巢會分泌黃體素，繼而令體溫上升。所以當你測出較平日高嘅體溫時，已經太遲。陰道分泌增加亦係排卵嘅徵兆。排卵時，陰部分泌會較多，分泌物顏色接近透明而且較黏。另外，你亦可利用排卵測試棒嚟預測排卵期。12個月內有正常性行為而又無避孕，但女方都未能懷孕嘅話，就建議你向醫生求診。如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:24h in 想懷孕, 文章
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女性懷孕嘅關鍵，取決於卵子嘅質素。而年齡正正對卵子質素有著最直接嘅影響，女性一般由35歲開始，體內卵子嘅質素就會開始下降；高齡產婦受孕機會不但較低、生畸胎嘅風險亦隨著年齡而上升，而且人工受孕亦未必能確保胎兒嘅質素。現代人普遍遲婚，根據政府統計處2012年嘅數字顯示，女性生育年齡中位數，已經由1981年嘅27歲，上升到2011年嘅31.9歲。其實，要了解卵子質素，我哋除咗睇真實年齡外，仲要留意卵巢年齡。全球至少有百分之一嘅女性有卵子提早老化嘅問題，導致佢哋較難受孕。如果你對自己嘅卵巢年齡有疑問，就建議你同醫生抽血做個詳細檢查。另一個重要因素影響卵子嘅質素就係體重。近年坊間流行唔少修身方法，生酮飲食就係其中之一，主打低碳水化合物，高脂肪嘅飲食方法。若長期攝取碳水化合物不足，就好容易令激素例如黃體素同雌激素嘅水平急劇下降，影響卵子成熟，更有可能導致停經或增加不育風險。不過，唔好以為過瘦先會難以受孕，因為其實體重過高或過輕嘅女性都會較容易產生不成熟嘅卵子，令佢哋較難受孕。如果佢哋選擇人工受孕，胚胎嘅著床率同存活率亦會較低。BMI 過高嘅女性懷孕嘅時候更加會容易患上妊娠糖尿，對BB同自己嘅健康造成風險。如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾咗條link你先啦，祝你地好運https://www.beautymama.com.hk/最新優惠 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:23h in 想懷孕, 文章
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上一輩都說「 有仔趁嫩生」。大家有否想過， 原來這句話不僅指女性，套用在男士身上也是同樣道理！傳統智慧和現代科學都證明了，精子和卵子的質素都會隨著年齡增長而受影響。《香港醫學雜誌》曾經刊登一項涵蓋逾3,000對香港夫婦的研究。結果指出男性年紀愈大，特別是在40歲後，其精液量、精子前向活動能力、總活動精子比例都愈低，反映年齡也會影響男士的精子質素及數量。另外，溫度亦會影響精子質素。由於精子不能存活於太高温的環境，所以陰囊的溫度一般比體溫低3度左右，在這樣的溫度下睾丸才能有適當的環境製造精子。雖然現今沒有甚麼方法有絕對的把握，提升精子的質素，但若果你和伴侶有生育打算的話， 那亦應該留意以下幾項，盡量提升成孕的機會。不良的飲食習慣、肥胖和煙酒等因素，都會影響內分泌和新陳代謝，直接影響精子質素。而壓力對精子質素的負面影響可能比以上因素更大。長期生活在壓力大的情況下，精子中的睪固酮荷爾蒙水平會較低，直接影響生殖健康！說了這麼多要注意的事情， 其實也有比較輕鬆的分享。曾經有研究指出，男士精子的活躍程度在早上比晚上高，大家可以參考一下。想提升成功懷孕機會，精子和卵子質量同樣重要。所以，伴侶二人也要一起努力，做好準備呀！ 如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾個最新優惠你先啦，祝你地好運 最新優惠 相關文章： 高齡產婦 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 15:13h in 想懷孕, 文章
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成日都話有仔趁嫩生，但係香港生活緊張工時長，女性40歲打後陀B生仔既情況，確係越嚟越普遍。高齡生仔既風險一堆堆，不過家下醫學進步，真係有心做媽媽既話，事前係心理及生理都做好準備，破除年齡呢個數字因素，講到底身體質素先係最重要。高齡一族其中一個最大既難題，就係懷孕機率比較低，所以睇中醫養宮調理身子，搵西醫做個詳細既產前檢查，因應自己既體質對症下藥，打好個底幫BB預備好間〈屋〉之外，仲可以係計劃懷孕前三個月，開始每日服用葉酸(400微克)，可以幫助受精卵安全著床，等胚胎健健康康咁成長。懷孕期間，高齡產婦除左要做唐氏檢測之外，亦都應該徵詢產科醫生意見，視乎本身既情況，有無需要額外增加產檢既次數，減低本身及BB既風險。而係孕期中，最重要係控制飲食，控制好體重，唔好攝取過量既澱粉質及糖份，好似高糖分既水果都盡量少食，否則好易令血糖失控，引發妊娠糖尿病毒。妊娠性毒血症及生產時大量出血，係高齡產婦較大風險會患上既，為左預防及減低中招既徵狀，係孕期內可以日服鈣質(1000毫克)及鐵質(30毫克)，配合埋適度既帶氧運動，舒展盤骨提升身體既柔軟度，為生產做最好既準備，保持心情開朗，就算高齡陀，都無友怕喇!想放鬆心情，可以試下BeautyMama 孕婦按摩，Click以下連結https://www.beautymama.com.hk/最新優惠相關文章：一文睇清懷孕前、中、後期要補充咩營養（前期）一文睇清懷孕前、中、後期要補充咩營養 （中期）一文睇清懷孕前、中、後期要補充咩營養 （後期）精子和卵子質素影響成孕機率（上） 返回文章 下一篇 ...

08 10 月

Posted at 14:45h in 想懷孕, 文章
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看著驗孕棒的一刻，心跳開始加速。淡淡的兩條線，即代表自己肚內多了一個小生命嗎？多次失望後再不敢有期望，疑幻似真的感覺，要先再到婦產科確認一下，還是立即通知老公？應怎認？腦內出現一連串的問題，一時消化不了內心的喜悦和恐懼。對以上情景，有似曾相識的感覺嗎？在香港，不少夫婦曾為生育而困擾。往往在準備放棄之際，發現懷孕，喜出望外，同時也膽戰心驚，怕隨時會失去小生命而變得慌張、焦躁，甚至產前抑鬱。孕婦初期會因為害怕走動太多而作小產或早產。如在懷孕初期曾有「流啡」或作小產的徵兆，她們更會變得更小心，避免做任何大動作或運動，甚至停止進行任何有益身心的活動，以避免影響胎兒的成長。就算到了懷孕中後期，胎兒已安穩地成長，她們都不願挺而走險，寧願忍受孕期各種不適如腰背酸痛。結果不適沒有減輕，反而更因預產期漸近而憂慮不安，身心疲累。同時因社交活動大減，令患上產前及產後抑鬱的風險大大提升。新手父母更會因育兒的事情壓力大增，產生磨擦影響到夫妻關係。其實因懷孕、生產及育兒的事情感到緊張及焦慮是人知常情。但必須要留意自己的情緒健康，如意識到壓力焦慮超標，就應尋找舒緩方式如聽音樂、看書、 小休、品茶、會友、美容、瑜珈、按摩、到郊外散步或運動等。如以上方法仍未能改善情緒，心情持續鬱悶或憂心，便應盡快尋求專業輔導，以解心中鬱結，減低產前或產後抑鬱的風險。何善韻博士(孕期心理學專家) 想放鬆心情，可以試下BeautyMama 孕婦按摩，Click以下連結 https://www.beautymama.com.hk/最新優惠/相關文章：孕期抑鬱要知多啲成為媽媽後 真的會變蟲及健忘?孕期夫妻關係 如何影響產後親子關係孕媽媽心情如何輔助小朋友的情緒發展?親子關係 一切從懷孕開始你有機會會患上產後焦慮症嗎？老婆大肚！點做個100分爸爸 全方位孕婦情緒支援新手爸爸101：認清孕婦心理變化同可能產生焦慮嘅原因  返回文章 下一篇 ...