23 1 月 《孕婦按摩》何應輝脊醫 物理治療 (由信報轉載) Posted at 11:22h in 懷孕中, 文章 by Eto 0 Likes Share 隨着懷孕周數的增加,肚子愈來愈大。為了保持身體平衡,孕婦會不知不覺在站立和步行時雙腿分開,上身向後仰,這姿勢會加重脊椎和肌肉的負荷。再加上懷孕時荷爾蒙的變化,令脊椎關節的韌帶鬆弛,以及日漸增大的子宮對腰部造成壓迫,令她們經歷情緒、壓力、疲勞、腰頸痠痛等問題。適當的按摩可以促進血液循環、紓緩壓力、放鬆身心及腰背痛。那麼,孕婦能做按摩嗎?懷孕期間按摩有什麼好處呢?按摩的原理,是透過手力和技巧,調節生理機能,改善病理變化。它可以促進血液循環、調整免疫系統、提高抵抗力,並可緩解懷孕期間的不適,如嘔吐、抽筋、水腫等問題。事實上,孕婦按摩與一般按摩的手法與力度並不相同,孕婦按摩的整體手法以輕柔為主,讓他們肌肉得到放鬆,增加血液和淋巴循環,改善睡眠,紓緩緊張及焦慮的情緒。懷孕期間,因為荷爾蒙的影響,準媽媽很容易緊張和焦慮,使她們感覺壓力很大。當一個孕婦長期處於壓力大的時候,身體便會處於緊張的狀態,這會導致生產緩慢下來。按摩可以幫助她們紓緩壓力,分娩就自然更加順暢,而且這些荷爾蒙也會傳到胎兒身上,增加胎兒患上高血壓、心血管疾病的風險。按摩可以減少這些荷爾蒙,讓孕婦壓力得以紓緩和減低胎兒引發的併發症。此外,懷孕時期乳腺會準備母乳,乳房會變得脹大,胸部按摩可以幫助疏通乳腺,紓緩不舒服的感覺。同時有助提升乳房健康,對於準備產後餵哺母乳的媽媽,亦有助促進日後母乳分泌的效果。按摩不僅對懷孕期間9個月有幫助,產後按摩也可令媽媽更快回復產前的狀態。下次會講解按摩的注意事項。作者為註冊脊醫 返回文章 下一篇 登記孕婦按摩試做優惠 姓氏 *電郵 *手提電話 *現時懷孕週數 *請選擇1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738總分鐘數優惠 *$188 專業孕婦按摩試做優惠 (90分鐘)$188 黃金母乳療程組合 (75分鐘) 或 $100 胸部乳腺舒緩按摩試做優惠 (30分鐘)$168 專業孕婦按摩試做優惠 (45分鐘)產後三點式 (90分鐘) $588養生收肚腩 (45分鐘) $488繁忙媽媽 (45分鐘) $288活力重現修復按摩 (90分鐘) $288瘦身按摩 (45分鐘) $198產後胸部乳腺舒緩按摩 (30分鐘) $198產後全身淋巴按摩 (45分鐘) $198產後全身熱石去水腫按摩 (45分鐘) $198分店選擇 *請選擇銅鑼灣金朝陽銅鑼灣2000年廣場尖沙咀加拿芬尖沙咀海港城旺角九龍灣荃灣千色滙荃灣南豐沙田將軍澳上水分店選擇 *請選擇尖沙咀信基總選擇時間:{calculation-2}分鐘, 已超過90分鐘, 請重選分店選擇 *請選擇銅鑼灣金朝陽銅鑼灣2000年廣場尖沙咀海港城旺角九龍灣沙田將軍澳荃灣千色滙荃灣南豐上水選擇優惠請選擇專業孕婦按摩(全身) (45 分鐘)孕婦面部護理 (45 分鐘)胸部乳腺舒緩按摩 (30分鐘)坐骨神經及背部舒緩按摩 (20分鐘)腿部去水腫排水舒緩按摩 (20分鐘)小腿脹痛熱石舒緩療程 (20分鐘)選擇優惠請選擇專業孕婦按摩(全身) (45 分鐘)孕婦面部護理 (45 分鐘)胸部乳腺舒緩按摩 (30分鐘)坐骨神經及背部舒緩按摩 (20分鐘)腿部去水腫排水舒緩按摩 (20分鐘)小腿脹痛熱石舒緩療程 (20分鐘)選擇優惠請選擇專業孕婦按摩(全身) (45 分鐘)孕婦面部護理 (45 分鐘)胸部乳腺舒緩按摩 (30分鐘)坐骨神經及背部舒緩按摩 (20分鐘)腿部去水腫排水舒緩按摩 (20分鐘)小腿脹痛熱石舒緩療程 (20分鐘)選擇優惠請選擇專業孕婦按摩(全身) (45 分鐘)孕婦面部護理 (45 分鐘)胸部乳腺舒緩按摩 (30分鐘)坐骨神經及背部舒緩按摩 (20分鐘)腿部去水腫排水舒緩按摩 (20分鐘)小腿脹痛熱石舒緩療程 (20分鐘)CalculationsTerms & Conditions條款和條件 *我已閱讀及同意有關優惠條款及細則,使用條款及個人資料私隱保護政策, 並願意接收有關資訊、推廣及優惠。 *孕婦按摩優惠只適用於年滿18歲或以上及首次體驗之12週以上孕婦新客人。 *產後及紮肚優惠只適用於年滿18歲或以上及首次體驗之女性新客人。 立即登記立即登記