《老婆大肚！點做個100分爸爸 全方位孕婦情緒支援》

相信各位爸爸點都唔會忘記得知太太懷孕時，果份既興奮又期待嘅心情。不過緊隨而嚟嘅準備，產檢，財務計劃，相信令兩夫妻都增添唔少壓力。太太更可能受荷爾蒙影響，令身心不適，情緒變得波動。呢個時候爸爸應該點支持太太呢？

面對咁大嘅家庭同角色轉變，唔少媽咪都對未來有一定憂慮，爸爸最大嘅支持就係盡量令媽咪感受到，準備新生命嘅來臨係兩夫婦共同分擔嘅責任！行動上，一齊透過網上資料，書籍或講座等，學習有關懷孕、分娩同照顧BB嘅資訊。對未來有咗實際嘅了解同期望，焦慮自然就會減少。兩夫妻一齊去產檢，都有助二人同步經歷BB嘅成長，明白媽咪每個階段有可能經歷嘅身心變化，一起分擔。

隨著BB逐漸成長，體重對母體嘅身體負荷亦隨之增加。爸爸可以透過分擔家務，買餸，安排日常瑣事等俾媽咪有多啲休息時間，心理上亦令佢感覺有人依靠同支持。

除咗實際行動，爸爸心靈上亦需要多表達對太太嘅支持，生活上多鼓勵佢同肯定佢嘅付出。主動關心太太，耐心聆聽佢懷孕後嘅情緒變化，擔憂同需要，為佢提供一個全天候嘅發洩渠道。

除咗夫婦二人互相支持，同朋友分享經歷都係一個減壓嘅好方法。爸爸可以多鼓勵媽咪外出同朋友見面，或者同其他父母取經，吸收懷孕同育嬰經驗。

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