08 10 月 《暖宮有法（附10種建議食物清單）》
好多想懷孕嘅女士都會調理身子，曾經就有位準備好懷孕嘅同事睇完中醫話我知，佢嘅中醫形容「你個子宮好似北極咁寒」，結果佢花咗差唔多成年先reset返好身體。可見暖宮真係應由日常做起，唔係到想懷孕先嚟調理架。
子宮長期受寒，唔單止影響受孕機會，仲會令卵巢提早衰老，月經時零舍痛，容易肥，外貌都有可能更易老，實在係女人嘅大忌！
我哋可以透過唔同方法暖宮，當中共通點都在於保持血氣循環！例如透過全身按摩，針對腹部穴位局部按摩，或者針灸去疏通經絡，促進腹部血液同淋巴嘅循環，放鬆肌肉。每日用暖水袋，暖包等放喺下腹大約15分鐘，亦可以幫助子宮驅寒。
十種暖宮好物：
當歸：被喻為「婦科好藥」嘅當歸性溫，具有補血活血、適宜調理經期紊亂或不適
山楂：性平微溫，而且營養豐富，能夠滋陰養腎，驅走宮寒
桂圓：桂圓性溫，鐵質亦量相當豐富，有助益氣補血
杞子：可以養肝明目、溫熱身體
紅豆：紅豆性平，含鐵質及維他命B，對保養脾胃、祛濕好有幫助
黑豆：性溫，同紅豆相似，係祛濕，健脾胃嘅好幫手
黑棗：性溫味甘，補氣養血
韭菜：性溫，能促進脾胃對營養物質嘅吸收，增強免疫功能，有助驅寒
黑桑子：含豐富鐵質，有助補血
羊肉：羊肉性溫，能顯著補溫，有助補血、補腎、驅寒
如果你係想懷孕，有一日見到你登記我哋孕婦按摩就真係恭喜晒你啦，俾咗條link你先啦，祝你地好運