《我有咗呀！ 知道懷孕後你要準備的3件事》

有咗咁大件事，的確好overwhelming；尤其係努力咗好耐嘅夫婦。如果話果種喜悅好似中咗六合彩咁，相信絕對無誇張！爸爸媽媽冷靜落嚟之後，就要計劃下一步，你地有冇做齊以下3步呢？

1. 到診所驗孕

如果你有計劃生育，而特別留意生理期，好可能係「遲咗嚟」之後已經略知一二。由於懷孕初期變數好多，一般建議早啲去診所，醫院確定結果；香港家計會亦有提供這類服務。懷孕週數如果有一至兩週，透過檢查，基本上可以睇到胚胎著床位置是否穩定等；touchwood如果有咩問題都可以及早發現同醫治！確定懷孕後會批出一張懷孕證明，book醫生，同公司請假等都要靠佢架喇，所以最好Copy多一兩份，大肚婆零舍大頭蝦嘛。

2. 到母嬰健康院／醫院排期

帶齊身份證，住址證明，懷孕證明等去你住個區既母嬰健康院或醫院排期。每間醫院登記程序都唔同，去之前最好打去查詢。首次產前檢查項目一般包括產歷、個人及家族病歷，體格及婦科檢查，小便糖份及蛋白測試，驗血等。

3. 飲食同心理調節

飲食同體重管理需由懷孕初期開始注意，咪諗住「食兩人份量」，過重嘅BB陀得辛苦之餘，生產時亦有夠高風險。情緒管理亦好緊要，多啲搵家人同朋友溝通同支持。如果你係比較神經質、容易緊張，就建議你多同醫生溝通或閱讀正確嘅資訊，減低因為懷孕帶嚟嘅心理憂慮。

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