《專業孕婦按摩 配合懷孕不同週數的你 – 3》

準媽媽懷孕了29週，心靈上已經習慣和BB相處，但身體上的負擔卻越來越重，究竟可以點舒緩？

29週開始，BB的體重比前一週足足重了半磅，約有兩磅半，身高差不多有15英吋，他的肌肉和肺部亦逐漸成熟，頭和腦部都越來越大，此時媽媽可以強烈感受到BB的活動。這一切自然就令準媽媽的腰部及小腿進一步受壓。再加上水腫的問題，假如沒有一直保持良好的血液循環，身體在這階段實在不好受。

雖然孕婦按摩可以舒緩背部及小腿的酸痛，但對於面對嚴重水腫的準媽媽，我們建議先以小腿脹痛熱石舒緩療程（20分鐘），改善血液循環，再以腿部去水腫排水舒緩按摩（20分鐘）舒緩酸痛或抽筋等問題。

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